Дієтичний салат для схуднення

Опис

Салат готується швидко і просто. Дієтичний салат можна їсти не лише тим, хто прагне скинути кілька зайвих кілограмів, а й тим, хто дотримується здорового харчування. Такий салат виключає використання майонезу, в ньому багато зелені, корисний козячий сир і грецькі горіхи. Салат можна зберігати в холодильнику добу, але краще з'їсти його одразу. Салат готовий до подачі.

Інструкція

1. 1

   Крок 1

   Руколу вимийте і викладіть на серветку, витріть від води та перекладіть у миску.

2. 2

   Крок 2

   Виноград без кісточок вимийте і розріжте кожну ягідку на 2 частини.

3. 3

   Крок 3

   Очистіть авокадо і видаліть кісточку, наріжте фрукт невеликими шматочками, наріжте половину червоної цибулі тонкими півкільцями.

4. 4

   Крок 4

   Викладіть усі підготовлені інгредієнти в миску, додайте руколу, дрібно нарізаний сир.

5. 5

   Крок 5

   Змішайте оливкову олію, бальзамічний оцет, мед, сіль і мелений чорний перець, заправте салат соусом і перемішайте.

6. 6

   Крок 6

   Подавайте салат відразу після приготування, а його залишки можна зберігати протягом доби в холодильнику.