Боннський суп для схуднення
Опис
Навариста перша страва. Цей простий рецепт боннського супу для схуднення — справжня знахідка для тих, хто хоче позбутися зайвих кілограмів. Справа в тому, що найскладніше в будь-якій дієті — це не просто втратити зайву вагу, а зробити це з мінімальним шкодою для здоров’я. Проте в цьому супчику ми знайдемо ідеальне поєднання корисних компонентів, білків, жирів і вуглеводів із мінімальною калорійністю. А щоб уся користь овочів краще збереглася, раджу готувати цей суп щодня та з’їдати його одразу, адже при повторному підігріванні ми втрачаємо дорогоцінні вітаміни. І хоча я сама не прихильниця дієт, але все ж наполегливо рекомендую включити цей суп до свого раціону — і ваш організм скаже вам велике спасибі. А зараз із задоволенням розповім вам, як швидко та просто приготувати боннський суп для схуднення. Подавайте з зеленню та вершковим маслом.
Інструкція
- 1
Крок 1
Отже, розпочнемо: петрушку дрібно нарізаємо. Зелені не варто шкодувати, тому можете взяти більше, ніж зазначено у складі.
- 2
Крок 2
Моркву чистимо і нарізаємо кружочками. Ви можете нарізати овочі довільно, але чим красивіше ви це зробите, тим приємніше вам буде їсти.
- 3
Крок 3
Потім чистимо болгарський перець від насіння, миємо і нарізаємо соломкою.
- 4
Крок 4
Помідори можна нарізати кубиками.
- 5
Крок 5
Капусту нарізаємо так, щоб її було зручно брати ложкою в супі.
- 6
Крок 6
Цибулю очищаємо і нарізаємо дрібними кубиками. Селеру так само дрібно нарізаємо.
- 7
Крок 7
У каструлю наливаємо воду, ставимо на вогонь і чекаємо, поки вона закипить.
- 8
Крок 8
У киплячу воду викладаємо нарізані овочі та варимо протягом 10 хвилин. Коли суп готовий, розливаємо його по тарілках і приступаємо до дегустації. За оригіналом його готують без додавання солі, але якщо зовсім буде прісно, можете трохи додати. І смачного вам апетиту!