Білковий салат на вечерю
Опис
Просте в приготуванні страва. Смачний салат чудово наситить вас, навіть попри те, що він містить не так багато калорій. Такі салати дозволені на дієті Дюкана або при Кремлівській дієті, але регулярно їсти лише білкові страви не бажано — вони ідеальні саме на вечерю. Подавайте охолодженим.
Інструкція
- 1
Крок 1
Підготуйте зазначені інгредієнти. Якщо сир «Фета» слабосолоний, то посоліть салат наприкінці приготування. Якщо солоний — сіль не додавайте! Курячі яйця зваріть заздалегідь приблизно 15 хвилин, потім охолодіть у льодяній воді.
- 2
Крок 2
Листя салату промийте у воді, струсіть зайву вологу і викладіть на тарілку. Промийте помідор у воді, виріжте серцевину, наріжте скибочками.
- 3
Крок 3
Фету наріжте скибочками і викладіть між нарізаними томатами на листя салату.
- 4
Крок 4
Очистіть яйця від шкарлупи, промийте у воді та наріжте чвертями, викладіть на тарілку в довільному порядку.
- 5
Крок 5
Між усіма нарізками викладіть стружку тунця, трохи знявши олію.
- 6
Крок 6
Посоліть страву, викладіть сітку з майонезу та прикрасьте свіжою зеленню. Подайте до столу.