Напоі
Зялёны коктэйль для пахудання
10 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Хачу звярнуць вашу ўвагу на выбар яек, калі вы будзеце выкарыстоўваць сыры белак. Вы павінны быць на 100 працэнтаў упэўнены ў свяжасці і якасці яек. А сок апельсіна часткова можна замяніць лімонным, з'явіцца прыемная кіслінка
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Спачатку ачысьціце яблык і ківі, нарэжце іх кавалачкамі.
- 2
Крок 2
Выкладзіце ў блендэр фрукты і шпінат, залівайце сокам, дадайце мяту, бялкі. Калі бярэце сухі пратэін, дадавайце больш вадкасці.
- 3
Крок 3
Збіце ўсё ў міксеры, каб атрымаць аднастайны коктэйль.