Напоі
Зялёны смузі
60 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Ніжэй я раскажу падрабязней. Падавайце ахалоджаным.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце ўсе інгрыдыенты.
- 2
Крок 2
Бананы папярэдне ачысьціце, нарэжце кружочкамі і пастаўце ў моразілку на 1 гадзіну.
- 3
Крок 3
Шпінат прамыце, абсушыце.
- 4
Крок 4
Яблык ачысьціце ад скуры, нарэжце кубікамі. Сэльдэрай памыйце, нарэжце ломцікамі.
- 5
Крок 5
Здробіце падрыхтаваныя інгрыдыенты ў блендэры да аднастайнасці. Потым далейце вады да патрэбнай кансыстэнцыі і збіце яшчэ раз.
- 6
Крок 6
Зялёны смузі гатовы.