topfood.cloud
Усе рэцепты
Зялёны хумус
Закускі

Зялёны хумус

480 хв4 порц.21 февр. 2026 г.

Апісанне

Падыходзіць і да свята, і на кожны дзень. Падрабязней, Паддавайце закуску да стала.

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Падрыхтуйце ўсе інгрэдыенты.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Нут замачыце ў вадзе на 6–8 гадзін.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Адварыце нут у вадзе да гатоўнасці. Прыкладна 40 хвілін. Затым астыце.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Змялькуйце ўсе інгрэдыенты ў блендары да аднороднай кансістэнцыі.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Зялёны хумус гатовы.