Гарачыя стравы
Зялёная каша
15 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Ніжэй я раскажу падрабязней,
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце ўсе інгрыдыенты. Зялёную грэчку папярэдне замочце ў халоднай вадзе на нач. Потым турботна прапалосціце грэчку.
- 2
Крок 2
Шпінат памыйце, абсушце. Крупна нарэжце, каб яго было лягчэй дробіць.
- 3
Крок 3
Ківі ачысціце ад шкіркі, нарэжце кружочкамі. Замарожаны банан таксама нарэжце, ягады памыйце, пры жаданні разрэжце.
- 4
Крок 4
Здробіце зялёную грэчку ў блендэры разам з какосавым малаком, шпінатам і бананам да аднастайнасці.
- 5
Крок 5
Выкладзіце кашу на талерку, зверху ўпрыгожце гранолай, ківі і ягадамі. Зялёная каша гатовая.