topfood.cloud
Усе рэцепты
Запяканка з квінояй і шпінатамі
Выпечка

Запяканка з квінояй і шпінатамі

60 хв4 порц.21 февр. 2026 г.

Апісанне

Дамашняя выпечка да чаю. Разагрэйце духоўку да 170 градусаў. Абрызніце скляную або керамічную форма для выпечкі аляйвавым алеем. Пасыпце сухарыкамі, адстаўце ўбок. Напоўніце вялікую міску ледам і вадой, адстаўце ўбок. У сярэдняй кастрылі давядзіце ваду да кіпення. Дадайце шпінат, бланшыруйце да ярка-зялёнага колеру, каля 10 секунд. Выкладзіце ў міску з ледам. Калі шпінат астыне, выцісніце ваду і нарэжце дробна. Адстаўце ўбок. Нагрейце аляйвавы алей у сярэдняй кастрылі. Дадайце цыбулю, часнык, цым'ян, ружмарын і чырвоны перац. Смажце да прозрачнасці, каля 8 хвілін. Зніміце з агню, выкладзіце ў міску. Дадайце шпінат, квіноа, тварог, перац, яйкі і цыбулевую сумесь, перамяшайце. Выліце сумесь у падрыхтаваную форму для выпечкі. Выпякайце да залатыстага колеру, ад 60 да 70 хвілін. Нарэжце запяканку і падавайце цёплай або пакаёвай тэмпературы. Падавайце астылым або крыху цёплым.

Інструкцыя