Запяканка з брокалі і шпінатам
Апісанне
Ідэальна падыходзіць да чая і кавы. Прапаную вам чудоўны спосаб паужынаць карыснымі прадуктамі ці шчыльна пасядзядаць. Брокалі са шпінатам і яйкамі — выдатнае блюда, якое можна прыгатаваць у духоўцы ці мультыварцы. Пры жаданні можна дадаць вячыну, калбасу і нават курыцу. У дадзеным выпадку выкарыстоўваюцца толькі шпінат, шампінёні і брокалі. Выпечка гатовая. Падавайце да стала.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Пропаную чудоўны рэцэпт для лёгкага вячэру або пажыўнага сняданку. Запяканка з брокалі і шпінатам гатуецца ў мультыварцы або духоўцы.
- 2
Крок 2
2. У мультаварку пасылаем смяжыць грыбы. Лепш браць шампінённы ці вешанкі. Смяжыць можна ў мультаварцы ці на патэльні (калі запяканка гатуецца ў духоўцы).
- 3
Крок 3
3. Падчас абсмажвання дадаем шпінат да грыбоў, яго таксама трэба абсмажыць. У дадзеным выпадку выкарыстоўваецца замарожаны шпінат, але можна ўзяць і свежы.
- 4
Крок 4
4. Амаль адразу пасля гэтага адпраўляем брокалі на скавародку (ці ў мультыварку). Смажым усё да гатоўнасці.
- 5
Крок 5
5. Збіваем яйкі з сольлю, пры жаданні можна дадаць майонез і крыху малака. У дадзеным выпадку яйкі збіваем у чыстым выглядзе.
- 6
Крок 6
6. Заліваем яечнай масай падсмажаныя павары, запякаем усё да гатоўнасці. У мультыварцы гэта рабіцца ў рэжыме "Выпечка" і займае каля 25 хвілін, у духоўцы часу на гэта пойдзе прыкладна столькі ж.
- 7
Крок 7
7. Калі наша запяканка з брокалі і шпінатам будзе гатовая, нарэжам яе часткамі і падаем гарачай. Па шчыльнасці яна будзе, як торт, таму рэзацца будзе лёгка.