Гарачыя стравы
Запяканка без мукі і манкі
60 хв4 порц.19 февр. 2026 г.
Апісанне
Страва гатуецца без лішняй складанасці. Для прыгатавання запяканкі без мукі і манкі выкарыстоўвайце крохмаль, лепш кукурузны. Крохмаль дадавайце да тварагу разам з астатнімі інгрэдыентамі. Кукурузны крохмаль лічыцца больш карысным з пункту гледжання дыет для пахудання. Ён уваходзіць у дазволеныя прадукты пры белковай дыеце. Поспехаў і гатовую страву можна падаваць да стала.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
У міску скласці твараг, жаўткі, цукор, смятану, ванілін, крохмал.
- 2
Крок 2
Усё змяшчаць міксерам.
- 3
Крок 3
Узбіць бялкі ў шчыльную пянку.
- 4
Крок 4
Белкі акуратна перакладзіце ў твараг.
- 5
Крок 5
Белкі акуратна, лыжкай, змяшайце з тварагом.
- 6
Крок 6
Запяканку пакладзіце ў форму, выкладзеную паперай для выпечкі.
- 7
Крок 7
Выпякайце запяканку пры 180-200 градусах 30-40 хвілін.
- 8
Крок 8
Можна падаваць.