Запечанае філе цілапіі ў паніроўцы
Апісанне
Смачнае блюда, якое гатуецца без надмірнай складанасці. З мінімальнай колькасцю тлушчу, інгрэдыентаў і намаганняў — проста ідэальны рэцэпт для вас :) Рыба атрымліваецца сачнаю і няжнай, а зверху — чудо-хрумкая карочка. Выдатная ідэя на кожны дзень! Варта паспрабаваць абавязкова, так што запісвайце. Гатовае блюда можна падаваць да стала.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Філе рыбы вымыйце, добра высушце паперовым рэчывам. Выкладзіце на падлогу, выкладзеную фальгой ці папераментам. Пасаліце і паперчце па смаку, можна дадаць крыху цёртага часныку ці пашпыткаць сокам лімана.
- 2
Крок 2
2. Растапіце сметанковае масла і падрыхтуйце сухарыкі.
- 3
Крок 3
3. Змажце філе маслам і пасыпце сухарыкамі. Асцярожна прыцісніце рукамі, каб паніроўка шчыльна трымалася на рыбе. Пастаўце ў разагрэтую да 200 градусаў духоўку.
- 4
Крок 4
4. Запякаецца філе тылапіі ў паніроўцы каля 15-20 хвілін. Падавайце з гароднінай ці любым гарнірам.