Гарачыя стравы
Запараная аўсянка на сняданак для пахудання
120 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Аўсянка — гэта ўніверсальная страва, якую можна спажываць амаль усім людзям. Такая каша стане чудовым сняданкам, поўнацэнным абедам ці чудовым гарнірам да рыбных страваў. Акрамя таго, аўсянка дапаможа атрымаць стройную фігуру
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце ўсе патрэбныя інгрэдыенты.
- 2
Крок 2
Аўсяную манку выкладзіце ў глыбокую талерку.
- 3
Крок 3
Залейце аўсянку кефірам, пастаўце ў халадзільнік і пакіньце на 2 гадзіны.
- 4
Крок 4
Дастаньце аўсянку з халадзільніка і перамяшайце.
- 5
Крок 5
Дадайце ў аўсянку дробна пасечаныя арэхі і добра змяшайце.
- 6
Крок 6
Гатовая адварная аўсянка на сняданак для схудненні.