Яблычны штрудэль дыетычны
Апісанне
Выпечка гатовыцца проста і хутка. Неверагодна просты і не менш смачны дэсер, які вы з лёгкасцю прыгатуеце літаральна на хуткую руку. Штрудэль будзем гатаваць без усялякіх клопатаў з цестам, возьмем звычайны тонкі лаваш. Дзякуючы чаму выпечка атрымліваецца не толькі смачная, але і практычна дыетычная. Адзін-дзве кавалкі такой ласуны дакладна не змогуць сапсаваць вашу фігуру. Начынка можа быць самая разнастайная, у мяне яблыкі, карыца і арэхі. Выпечка гатова. Падавайце да стала.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Падрыхтуйце ўсе інгрэдыенты.
- 2
Крок 2
Яблыкі нарэжце невялікімі кубікамі.
- 3
Крок 3
Запякайце яблыкі ў мікрахвалевай печы да мяккасці. У залежнасці ад сорту яблыкаў і магутнасці мікрахвалёўкі можа заняць ад 4 да 8 хвілін. Адзін‑два разы яблыкі неабходна падчас працэсу перамяшаць.
- 4
Крок 4
Дадайце да яблыкаў карыцу і мёд па гусце.
- 5
Крок 5
Дадайце сюды ж па жаданні парцаваныя грэцкія арэхі або разынку.
- 6
Крок 6
Добра ўсё перамяшайце.
- 7
Крок 7
Узбіце яйка з цукрам.
- 8
Крок 8
Змазайце лаваш яечнай сумессю пры дапамозе кулінарнай пэндзлікі.
- 9
Крок 9
Раўнамерна распаўсюдзіце начынку, адступіўшы крыху ад аднаго краю.
- 10
Крок 10
Заверніце лаваш з начынкай у рулет. Акуратна перанясіце рулет на супрацьень, выстелены пергаментам ці сіліконавым кілімком, і змазвайце паверхню астатняй яечнай сумессю. Выпякайце пры 190 градусах каля 15 хвілін.
- 11
Крок 11
Дыяетычны яблычны штрудэль гатовы.