Напоі
Яблычна-бананавы смузі з зялёным чаем
40 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Напой гатуецца хутка і проста. Ніжэй я раскажу падрабязней, можна падаваць.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце ўсе інгрэдыенты.
- 2
Крок 2
Мяту памыйце, аддзельце лісцікі ад стэблаў.
- 3
Крок 3
Пакладзіце ў заварны чайнік мяту і зялёны чай. Залейце кіпятком і дайце настояцца 5-10 хвілін.
- 4
Крок 4
Потым нацячыце чай у кружку і астудзіце яго да камнатнай тэмпературы.
- 5
Крок 5
Яблык вымыйце, выдаліце сэрцачыну і нарэжце ломцікамі. Банан ачысьціце ад шкуркі і нарэжце кружочкамі.
- 6
Крок 6
У шклянцы для блендара змяшайце яблыкі, банан і зялёны чай. Дадайце сіроп тапінамбура. Збівайце блендарам да аднастайнасці.
- 7
Крок 7
Смажы гатовы!