Смачнае дыетычнае пячэнне
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. У склад пячэння ўваходзяць сухофрукты. Дадавайце тыя, якія любіце больш за ўсё. Асновай пячэння з'яўляюцца вельмі карысныя і нізка kalорыйныя аўсяныя хлоп'і. Такі рэцэпт добра падыдзе тым, хто прытрымліваецца спартыўнай або аздараўленчай дыеты, вытрымлівае пост або проста хоча сачыць за сваёй фігурай. Можна падаваць з чорным ці кавай.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Бяром усе прадукты для прыгатавання карыснага і дыетычнага пячэння.
- 2
Крок 2
2. Аўсяную маці заливаеце кефірам і настаіце 40-50 хвілін, сухафрукты прамываеце, ізюм замочваеце.
- 3
Крок 3
3. Змяшаем разбухлыя аўсяныя хлопкі, дадаем ізюм і ўсе нарэзаныя сухфрукты. Кладзем мёд, крыху цынаты і ванільны цукор.
- 4
Крок 4
4. Змяшаем цеста, каб усё раўнамерна размеркавалася. Протыў выкладваем паперай для выпечкі, партыянальна выкладваем на яго печыва.
- 5
Крок 5
5. Печываем пячэнне ў разагрэтай да 180 градусаў духоўцы 20-25 хвілін. Потым крыху астудзім, пераложым на талерку і падаем да стала.