Вітамінны напой
Апісанне
Нідзе не сакрэт, што з дапамогай блендэра можна з звыклых інгрэдыентаў прыгатаваць сапраўдны шэдэўр – смачны, вочы радуе і карысны. Дадзены вітамінны напой не марудзіцца «Здароўяк» - шклянка такой сумесі ў дзень, і вы ніколі не ўспомніце, што такое слабасць і авітаміноз. Напой гатовы да падачы.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Паколькі ўсе кампаненты гэтага вітаміннага напою здробляцца, вы можаце выкарыстоўваць памятую маліну і алядзіну ці перазрэлыя бананы, якія ўжо нельга падаваць на стале без апрацоўкі.
- 2
Крок 2
2. Калі вы выкарыстоўваеце свежую чорную маліну, то свежавыціснуты апельсінавы сок папярэдне замарозце ў формы для лёду – у напоі неабходны лёд для яго ахалоджвання.
- 3
Крок 3
3. Калі вы проста не можаце знойсці звычайны йагурт без дадаткаў, зрабіце яго самі або выберыце самы якасны йагурт, які змяшчае любы з фруктаў, што ўваходзяць у гэты коктэйль.
- 4
Крок 4
4. Складзіце ўсе інгрыдыенты ў чашу блендэра, накрыйце крышкай і добра змяшайце.
- 5
Крок 5
5. Адразу пасля прыгатавання разлівайце напой па шклянках і выпівайце яго, пакуль ён халодны – затрымка ў прыёме значна памяншае колькасць спажываных вамі вітамінаў.