Вітамінны напой з кінзой Сюрпрыз
Апісанне
небагата хто будзе есці кінзу пучкамі, нават ведаючы, што яна вывадзіць з арганізму ртут і радыёнукліды. Пайсцім на невялікую хітрасць і прыгатуем выдатны вітамінны напой, у якім кінза не будзе адчувацца на смак, але не перастане прыносіць карысць. Напой гатовы да падачы.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Можна выкарыстоўваць гатовае малако з міндалью ці прыгатаваць яго самастойна. Для гэтага трэба пракрасці шклянку міндальня ў молаку некалькі гадзін, зліць астатак молака і змяліць арэхі ў блендэры з 3 шклянкамі фільтраванай вады. Такое малако трэба захоўваць у халадзільніку.
- 2
Крок 2
2. Плоды папайі ачысціць і нарэзаць на адвольныя кавалачкі.
- 3
Крок 3
3. З курагі выдаліць костачкі і нарэзаць кожную на некалькі частак.
- 4
Крок 4
4. Змяшайце ўсе кампаненты напою ў блендэры да аднастайнасці.
- 5
Крок 5
5. Разліць па шклянкам, ўпрыгожыць кавалачкамі фруктаў і адразу ж выцячы да дна, пакуль змест карысных кампанентаў у коктэйлі максімальны.