Напоі
Вітамінны напой на сняданак
15 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Многія не любяць сняданкі і ўвогуле прапускаюць іх, прыносячы відавочную шкоду здароўю. Сітуацыю лёгка выпраўдвае, калі для прыгатавання сняданку вам проста трэба будзе уключыць блендар, а потым выцягнуць шклянку прыемнага лёгкага коктэйлю. Напой гатовы да падачы.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Калі ў вас няма аўсянай мукі, можаце змяліць у кавамолцы аўсяныя хлоп'і.
- 2
Крок 2
2. Банан, ківі, яблык ачысціць і нарэзаць на адвольныя кавалачкі.
- 3
Крок 3
3. Выціснуць апельсінавы сок уручную, каб у ім было больш мяккіцы.
- 4
Крок 4
4. Скласці ў блендар фрукты і ягады і змяшчаць да аднастайнасці.
- 5
Крок 5
5. Дадаць у блендар малочныя прадукты і астатнія інгрэдыенты, змяшаць да тлушчыстай кансыстэнцыі.
- 6
Крок 6
6. Разліць па шклянкам і падаваць асобна або з простым пячэннем.