Вітамінны напой з буракоў, морквы і чорнай агрусу
Апісанне
лета — гэта не проста час вакацый, але і чудоўная магчымасць паловіць натуральныя вітаміны і ўмацаваць імунітэт на ўвесь год. Няма сумневу, што вам і вашым дамашнім спадабаецца гэты вітамінны напой, які правільней было б назваць вітамінным пюре
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Выбірайце толькі лепшыя каранёвыя агародніны і ягады для гэтага напою, каб ён стаў сапраўдным крыніцай вітамінаў і мікраэлементаў.
- 2
Крок 2
2. Добра як сляд вымыйце і пачысьціце буракі і маркоўку, нарэжце іх на кавалачкі адвольнай формы.
- 3
Крок 3
3. Складзіце пасмяляныя каранёвыя абары ў блендэр, туды ж насыпце ягады чорніцы, наліце вады і аляйчынавае алеё.
- 4
Крок 4
4. Збівайце пюрэ блендэрам з перапынкамі, пакуль маса не стане аднолькавай.
- 5
Крок 5
5. Гатовы коктэйль выкладзіце ў прапусцільны стакан, ўпрыгожце вецінкай мяты і адразу падавайце да стала, каб пазбегнуць страты вітамінаў.