Вітамінны напой з буракоў, манга і памідораў
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Наша цела абнаўляецца і функцыянуе за кошт рэчываў, якія атрымлівае з харчоў. Сама таму харчаванне павінна быць здаровым і карысным! Прапануем вашай увазе чаргавы рэцэпт «вадкасці здароўя», дзе спалучаюцца незвычайныя кампаненты, ствараючы непаўторны буке смаку. Можна падаваць.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Выберыце самыя якасныя гародніны, тлівата памыйце іх і дайце падсыхнуць.
- 2
Крок 2
2. Ачысьціце бурак і нарэжце яго на невялікія кавалачкі. З дапамогай сакавыціскі выцісьніце зь іх сок.
- 3
Крок 3
3. Манго разрэжце ўздоўж, пазбаўцеся ад косткі, зняце шкурку, нарэжце кавалачкамі і выцісніце сок.
- 4
Крок 4
4. Памідоры нарэжце кавалачкамі і таксама выцісніце з іх сок.
- 5
Крок 5
5. Паловіну перцу нарэзаць сектарамі і таксама выціснуць сок. Астатнюю целасць усіх агародніны можна выбрасіць.
- 6
Крок 6
6. Змяшайце ўсе сокі да аднольнасці, наліце ў шкло і адразу ж спажыўце. Ніколі не прыгатоўвайце вітамінныя сокі наперад – прыродныя вітаміны хутка разбураюцца пад уплывам кіслароду і сонечных прамянёў.