Вітамінны напой з буракоў, чырвонага апельсіна і цмінкі
Апісанне
Напой гатоўціцца хутка і проста. Вельмі шмат здароўных праблем звязаныя з недахопам вітамінаў, а таксама з недастатковым спажываннем раслінных кампанентаў ежы. Калі вы адчуваеце слабасць, раздражнасць, рассеянасць, самы час піць вітамінныя напоі. Падавайце ахалоджаным.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Усе агародніны і фрукты вымыць, страсці з лішняй вады.
- 2
Крок 2
2. Ачысціць буракі, нарэзаць невялікімі кавалачкамі, высыпаць у блендэр, заліць вадой і дробна змяліць на высокіх абаротах.
- 3
Крок 3
3. Апельсін і слодкі перац нарэзаць невялікімі кавалачкамі і пакласці ў блендэр, ягады высыпаць туды ж цалкам.
- 4
Крок 4
4. Дробіць і біць напой, пакуль маса не стане аднолькавай.
- 5
Крок 5
5. Наліць вітамінны напой у шклянкі і негайна спажываць, бо захоўваць напоі, падобныя да гэтага, не варта – яны акісляюцца на паветры і губляюць большасць сваіх карысных уласцівасцей ужо за пару гадзін.