Вітамінны напой з буракоў, цмокі і батату
Апісанне
Ежа мусіць быць нашым лекам. Пра гэтую простую праўду ведалі ўжо шмат тысяч гадоў таму. І мы не павінны забываць пра яе. Запомніце просты рэцэпт прыгатавання вельмі карыснага і прыемнага на смак вітаміннага напою з бататам. Напой гатовы да падачы.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Пераканайцеся, што вашы гародніны і ягады свежыя і якасныя, у адваротным выпадку мы не рэкамендуем выкарыстоўваць іх для вітаміннага напою.
- 2
Крок 2
2. Абмыйце ўсе інгрэдыенты, стрясіце сырую ваду. Батат і буракі пачысьціце і нарэжце адвольнымі кавалкамі.
- 3
Крок 3
3. Памідор і маліну разрэжце папалам або на чвэрці, у залежнасці ад памеру.
- 4
Крок 4
4. Усе інгрыдыенты скласці ў блендэр і змяшаць да атрымання цалкам аднолькавага напою.
- 5
Крок 5
5. Вылейце гатовы коктэйль здароўя ў шкло, ўпрыгожце лаймам і падавайце адразу — партыя натуральных вітамінаў і мінералаў вам забяспечана.