Вараная траска

Апісанне

Страва гатуецца без лішняй складанасці. Вараная рыба стане чудовым стравам для людзей, якія прытрымліваюцца правільнага харчавання, а таксама для тых, хто цярпіць ад захворванняў жаўтковакішачнага тракту ці мае цяжкасці з пераварваннем ежы. Страва простае ў прыгатаванні, нізкакалорыйнае і вельмі здаровае. Падаваць яго можна як на абед, так і на вячэру. У суадносінах з салатам стане чудовым стравам для лёгкага абеду ці вячэры. Гатовае страва можна падаваць да стала.

Інструкцыя

1. 1

   Крок 1

   У ваду дадайце соль, вінэгрыт і базілік, давядзіце да кіпення.

2. 2

   Крок 2

   Потым пакладзіце траску ў ваду, крыху паменьшыце агонь і варыце 8 хвілін. Пара: абавязкова трымайце ваду пад кіпеннем увесь гэты час, каб рыба не развалілася.

3. 3

   Крок 3

   Цяпер трэба дастаць рыбу, выкласці на талерку, ўпрыгожыць зелянінёй. У дадзеным выпадку — петрушкай і лісцем салату. Таксама, як варыянт, у многіх рэцэптах такую рыбу падаюць з гарнірамі: з вараным бульбам і марковай.