Семечкі з гарбуза з мёдам
Апісанне
Справа гатуецца без лішняй складанасці. Сапраўды, цяжка пераацаніць карысць сумесі тыквенных насеначак і мёду, але варта адзначыць, што максімальна карыснымі яны будуць менавіта ў дуэце, паколькі толькі ў такім выпадку ўсе карысныя ўласцівасці пасільняюцца. Тыквенныя насеначкі з мёдам можна проста спажываць па 1 лыжцы ў дзень, а можна прыгатаваць з гэтай сумесі пацыённыя цукеркі. Гатовы дэсерт можна падаваць да стала.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце патрэбныя інгрэдыенты. Семкані цукві трохі падсушыце ў духоўцы і ачысьціце. Зялёную плёнку не здымаць, у ёй таксама шмат карыснага.
- 2
Крок 2
Памяльвайце насенне насіння нажом. Можна блендэрам ці з дапамогай кавамолкі, але мне больш падабаецца варыянт з нажом, так прасцей кантраляваць ступень памолу, трэба памяльваць занадта дробна.
- 3
Крок 3
Змяшайце насенне тыквы з мёдам у прапорцыі 5:1.
- 4
Крок 4
Добра змяшайце атрыманую сумесь.
- 5
Крок 5
З лёнкава-мёдавай сумесі сфармуйце шарыкі. Вельмі зручна такія цукеркі складаць у спецыяльныя папяровыя скрыначкі.
- 6
Крок 6
Паедайце па 1 цукерцы ў дзень за 30 хвілін да ежы. Здароўя вам!