**Тунec у лавашы**
Апісанне
Смачная закуска для любой кампаніі. Калі вы хочаце скінуць лішак вагі, то не абавязкова марката сябе голадам і есці несмакотныя прадукты. З такім рулетам прыём ежы будзе ў асалоду нават падчас дыеты. Ён атрымліваецца вельмі смачным, незвычайна сокаватым і пахучым. А яго нізкая каларыйнасць і адсутнасць тоўстаў не пашкодзяць вашай фігуры. Падавайце з зелянінай і соусам.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Пригатуйце соус: змешайце йогурт, гарчуцу і хрэн, дадайце часнок з прэса. Адварыце яйка, нацерце яго на тёрцы і таксама дадайце ў соус. Добра перамешайце і адстаўце ўбок.
- 2
Крок 2
Лісты салату промыйце пад цёкай вадой і абсяшыце. Агурок нарэжце доўгімі кавалачкамі, таматы — невялікімі кускамі.
- 3
Крок 3
Разгорнеце лаваш, намазце яго прыгатаваным соусам, размерце туніцу па ўсёй плошчы, размесціце салатныя лісты, агурец, памідоры. Цяпер можна асцярожна згортваць.
- 4
Крок 4
Гатовы лаваш лепей загарнуць у харчовую плёнку і адправіць у холодильнік на 30 хвілін настойвацца. Але можна есці і адразу, нарэзаўшы на порцыі.