Трапічны смузі
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Для прыгатавання трапічнага смузі спатрэбіцца: апельсінавы сок, йогурт і трапічныя сухофрукты. Рэкамендую выкарыстоўваць замарожаныя трапічныя фрукты — усе ці частку з іх. Фрукты можна купіць у пару і загатаваць наперад, пасля чаго замарозіць кубікамі. Потым проста збіць усё ў блендэры — і смузі гатовы.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Прыгатуйце інгрэдыенты для смузі. Замарожаныя плады пажадана ўзяць з халадзільніка раней. Выкарыстоўвайце натуральны йагурт без асманткаў.
- 2
Крок 2
2. Ачысціце і нарэжце банан, манга. Пакладзіце іх у блендэр. Дадайце марожаныя персікі. Залейце фрукты апельсінавым сокам (у мяне свежавыцісканы) і йагуртам. Дадайце лыжку (або больш) мёду.
- 3
Крок 3
3. Пачніце збіваць інгрэдыенты блендэрам на павольнай хуткасці, пацягам павялічваючы. Смусі павінен атрымацца аднастайным, без кавалачкаў.
- 4
Крок 4
4. Гатовы смузі пералейце ў высокія шклянкі.
- 5
Крок 5
5. Падавайце тропічны смузі адразу ж.