topfood.cloud
Усе рэцепты
Тофу ў духоўцы з гароднінай
Закускі

Тофу ў духоўцы з гароднінай

40 хв4 порц.21 февр. 2026 г.

Апісанне

Закуска гatovitsцa хутка і проста. Ніжэй я раскажу падаробней. Падавайце з зелянінай і саусам.

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Падрыхтуйце ўсе інгрэдыенты.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Тофу нарэжыце кубікамі. Дадайце крухмал і перамешайце, каб ён раўнамерна накрыў тофу.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Болгарскі перац нарэжце кубікамі, цыбулю паўколамі, моркву кружочкамі. Каляровую капусту разбярыце на суцвецці, буйныя разрежце. Часнок дробна нарубіце.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Змяшайце тофу з авоcчамі, заправіце соевым соусам і раслінным маслам.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Перакладзіце ў форму для запекання. Зверху пакладзіце галіночку розмарына. Запекайце паўгадзіны пры тэмпературы 200 градусаў.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Тофу в духовке с овощами готов.