Гарачыя стравы
Тылапія ў фальзе ў духоўцы
60 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Скажам, у вас ёсць рыбнае філе, але вы зусім не ведаеце,
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Папярэдне разагрэйце духоўку да 220 градусаў. Растапіце сметанковае масла, змажце ім філе тылапіі з абодвух бакоў.
- 2
Крок 2
Перакладваем рыбу на праграму, пастеленую паперам для выпечкі. Заліваем лімонным сокам. Пасолім і паперчым па смаку.
- 3
Крок 3
Кладзем на рыбу памідоры, нарэзаныя кружочкамі.
- 4
Крок 4
Таксама можна пасыпаць рыбу зеляным луком. Заварачваем тылапію ў фальгу, пячам 20 хвілін. За 5 хвілін да гатоўнасці пасыпце тылапію тёртым пармезанам.
- 5
Крок 5
Гатова.