topfood.cloud
Усе рэцепты
Тэрпуг у духоўцы
Гарачыя стравы

Тэрпуг у духоўцы

60 хв4 порц.19 февр. 2026 г.

Апісанне

Рэцэпт не забярэ вялікай колькасці часу. Як і любая марская рыба, тэрпуг вельмі добры ў духоўцы. У ім мала костак, а сама сцябло вельмі смачнае, можа быць трохі зялёнаватым і жаўтаватым. Часцей за ўсё ён у нас прадаецца замарожаным, таму перад прыгатаваннем вы яго размарозіце і прамыце. Глядзіце, падавайце гарачым.

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Прыгатуйце інгрыдыенты.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Маркову пачысціце і натрэце на вялікай цёрцы (яшчэ лепш — на цёрцы для карэйскай марквы). Выкладзіце ў форма для запякання.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Лук нарэжце паўкалямі і выкладзіце на паверхню морквы.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Бульбу нарэжце сярэдняй таўшчыні кружочкамі і выкладзіце на цыбулю. Пасаліце і папярчыце па смаку. Паўтарыце ўсе пласты яшчэ раз: маліна, цыбуля, бульба. Пасаліце і папярчыце.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    У мисцы змяшайце смятану, арэхавую прыправу, соль і перац па смаку, сушаную зеляніну, сок лімана, дзве трэці шклянкі вады, 2-3 сталовыя лыжкі расліннага алею. Добра размяшайце.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    У сумесь сметаны добра дакладзіце кавалачкі рыбы, потым выкладзіце тэрпуга на бульбу. Паліце сметанай і рыбу, і бульбу. Пастаўце ў разагрэтую да 190-200 °C духоўку на 35-45 хвілін і пячыце да гатоўнасці.

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    Потым пасыпце сырам тартым і зноў пастаўце рыбу ў духоўку, каб сыром зарумяніўся. Падавайце з гароднім салатам і пасыпаным зелянінёй.