Сырадзедныя спагетті
Апісанне
Страва гатуецца без лішняй складанасці. Сырадзедства мяркуе выкарыстанне прадуктаў без цяплавой апрацоўкі. Пры гэтым захоўваюцца ўсе вітаміны, мінералы і мікраэлементы. Уключыце ў свой рацион гэты хуткі і смачны рэцэпт сырадзедскіх спагеты. Гатуйце на здароўе! Гатовую страву можна падаваць да стала.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце паслінныя: вымыйце цукіні, памідоры, балгарскі і востры перац, часнык, зеляніну. Калі цукіні не малады, зняце скурку.
- 2
Крок 2
З дапамогай спецыяльнай цёркі для карэйскай малакошы натрэце кабачок. З яго трэба зрабіць тонкую доўгую саломку, "спагеты". На гэтым этапе не дадавайце соль, каб кабачок не выпусціў раней часу сок.
- 3
Крок 3
Прыгатуйце соус. Памідоры і перац нарэжце адвольна. Пакладзіце іх у блендэр разам з часныком, базылікам, соллю і аляйвовай алеям. Збіце інгрыдыенты да аднастайнасці.
- 4
Крок 4
Цяпер засталося паліць нашы баклужаныя спагетті атрыманым прыправынай і аранатнай соусам. Ось і ўсё, страву можна падаваць да стала.