Сырнікі нізкакаларыйныя
Апісанне
Рэцэпт не займе шмат часу. Дыету не варта разглядаць як пакаранне. Нізкакаларыйныя сырнікі ўпрыгожаць дыетычнае меню, могуць быць прыгатаваныя з мінімальнай колькасцю прадуктаў, для іх атрымання практычна патрэбны толькі твораг. Наяўнасць малочнага прадукту зробіць гатовы дэсерт вельмі пажыўным, смачным і карысным. Абавязкова ўключыце сырнікі ў сямейную кнігу рэцэптаў: страва ня сумневна прыгожа. Падавайце цёплымі ці ахоладжанымі. Ідэальна да чая.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Перш чым прыгатаваць сырнікі нізкакаларыйныя, таркетна пратрыце твараг праз сіта. Дадайце да яго манную крупу і цукровы пясок, добра змяшайце.
- 2
Крок 2
2. Замесіце цеста, пакіньце яго адпачываць на паўгадзіны. Падзяліце адстаўшы тэст на парцыяныя кавалачкі, сфармуйце з іх тварожнікі (прыкладна 1 см таўшчынёй).
- 3
Крок 3
3. Абваляйце кожны сырнік у муцы з абодвух бакоў. Узямеце патэльню, нагрейце яе да высокай тэмпературы. Налейце ў яе падсонечную алей, пачакайце, пакуль ён нагрэецца да гарачага стану.
- 4
Крок 4
4. Выкладзіце сырнікі на скавародку, пасмажце іх на сярэднім агні да з'яўлення румяной карочкі, на гэта спатрэбіцца прыкладна 3 хвіліны. Перавярніце сырнік і падобным чынам абсмажце іншы бок на працягу двух хвілін.
- 5
Крок 5
5. Нізкакалорыйныя сырнікі гатовыя. Падавайце іх са смятанай, мёдам, варэннем.