Свёкла сок
Апісанне
Напой гатоўціцца хутка і проста. Багаты спіс мінеральных злучэнняў і вітамінаў дазваляе выкарыстоўваць бураковы сок пры лячэнні многіх недугаў. Напой канцэнтруе ўсе тыя ж самыя элементы, што і бурак, толькі ў больш канцэнтраванай форме. Што трэба ведаць, выбіраючы агародніну для соку? Перш за ўсё звярніце ўвагу на знешні выгляд — не павінна быць гнілі, ці плеснявы, умяцін. Далей, не бярыце занадта вялікія плады, у іх шмат шкодных рэчываў. Трэцяе, колер кораня павінен быць цёмна-бордавы або фіялетавы, унутры без чорных пражылак. Пасля адціскання соку пастаўце яго ў халадзільнік на 2-3 гадзіны, каб выветрыліся небяспечныя злучэнні, якія ёсць у бураку. Далей змяшайце сок з вадой у адносінах 1:1 і піце праз саломку. Будзьце здаровыя! Падавайце ахоладжаным.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце буракі. Абмыйце, ачысьціце ад шкіркі.
- 2
Крок 2
Парэжце зручнымі для сакавыцісквальніка кавалачкамі.
- 3
Крок 3
Адцісніце сок. З 500 грама буракоў атрымліваецца 250-270 мл соку, у залежнасці ад сорту і сачнасці буракоў. Пастаўце сок у халадзільнік на 2 гадзіны.
- 4
Крок 4
Перад ужываннем дадайце ваду ў сок, змяшайце.
- 5
Крок 5
Піце сок праз саломінку. Будзьце здаровыя!