Суфле з курыцы
Апісанне
Калі вы стаўліцеся да кожнай калорыі і аддаеце перавагу не толькі смачным, але і карысным стравам, тады гэта тое, што вам патрэбна. Аўсяную манку можна замяніць любымі іншымі злакамі ці адрубямі, напрыклад. З прыпраўкамі таксама можна эксперыментаваць, дадаючы сушаныя травы, прыпраўкі і г.д.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. Ось усе патрэбныя нам інгрэдыенты.
- 2
Крок 2
2. Аўсянку залейце малаком (можна, вядома, і проста вадой) і пакіньце на пэўны час.
- 3
Крок 3
3. Курыніна грудкі вымыйце і дробна нарэжце. Дадайце соль і спецыі паводле смаку.
- 4
Крок 4
4. Дадайце ў фарш хлоп'і і добра змяшайце.
- 5
Крок 5
5. Белкі з шматком солі ўзбіце ў пэнку і асцярожна дадайце да курыцы.
- 6
Крок 6
6. Пакладзіце гатовую аснову ў цеплаўстойлівую форма і пасліце ў разагрэтую да 240 градусаў духоўку.
- 7
Крок 7
7. Запякайце суфле з куры прыкладна 20 хвілін да залатыстасці.