topfood.cloud
Усе рэцепты
Судак у духоўцы пад смятановым соусам
Гарачыя стравы

Судак у духоўцы пад смятановым соусам

180 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Апісанне

Адзін з самых простых спосабаў прыгатавання рыбы — запяканне. Дзякуючы гэтаму рыба захоўвае свае карысныя ўласцівасці, і не трэба доўга стаяць каля пілі. Судак добра спалучаецца з рознымі соусамі: напрыклад, з памідорным або сметанакавым, таму кожны можа выбраць падыходны для сябе. Гатовую рыбу падаю з бульбай (варанай, пячанай ці пюрэ) або гароднінай (свежай, запечанай).

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    1. Рыбу чысцяць ад лускі, адцягнуць галаву, хвост і плавнікі, трэба трохі папяць, бо рыбка невялікая.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    2. Разразаю брушко, выдаляю ўсе ўнутраннасці, тлікательна прамываю рыбу пад цягучай вадой.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    3. Пасыпаю рыбу ўнутры і звонку сольлю, перакладаю яе ў міску і стаўлю ў халадзільнік на 2-3 гадзіны.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    4. Муку насываю ў міску, абваляю ў ёй рыбку. Смажанку з падсондным алеем добра разаграваю, выкладваю на яе рыбу.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    5. Адсмажваю судака з абодвух бакоў да румяна.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    6. Смэтану змяшаю з дроблёным сырам, пасмаку дадаю прыправы (базылік і майаран).

  7. 7

    Крок 7

    Крок 7

    7. Падлівак выкладваю паперай для выпечкі, змазваю яе сметанковым маслам, выкладваю на яе рыбу.

  8. 8

    Крок 8

    Крок 8

    8. Заліваю рыбку атрыманым смятаным соусам і ставлю ў разагрэтую да 200 градусаў духоўку на 15-20 хвілін.

  9. 9

    Крок 9

    Крок 9

    9. Гатовага судака дастаю з духоўкі і нарэзаю на кавалачкі.

  10. 10

    Крок 10

    Крок 10

    10. Падаю рыбку пад смятаным соусам з вараным бульбам і зелянінёй.