Сок з сельдэры для пахудання
Апісанне
Сок з сельдэрыя для пахудання трэба піць свежавыціснуты. Жаданна — па шклянцы ў дзень. Сок прыгатуйце з дапамогай сакавыціскалкі ці блендэра, працэдзіўшы яго пасля праз марлю. Можна прапусціць сельдэрэй і праз мяснёрку, а потым працэдзіць. Летам часта выкарыстоўваюць — стэблы, зімой — коркі. Сок з сельдэрыя для пахудання можна спалучаць з іншымі сокамі і мёдам. Я змяшчаю з марковным ці бураковым. Вельмі карысная сумесь атрымліваецца з соку сельдэрыя і капусты. Піць чысты сок з сельдэрыя падабаецца не ўсім, таму лепш дадаць сталовую лыжку мёду. Што тычыцца пахудання, то саветую спалучаць сельдэрэй (сок, салаты ці суп з сельдэрыя) з фізічнымі нагрузкі. Няўхільна, жаданна таксама адмовіцца ад салодкага і жырнай ежы. Ну і ўначы не наедацца! Саветую ў сезон часцей жаваць стэбелькі сельдэрыя, пасля раніцы піць сок з сельдэрыя для пахудання і больш рухацца. Будзьце здаровыя і прыгожыя. Можна падаваць.