Смазі з лёдам

Апісанне

Такі смузі абавязкова здасьць вам зарад бадзёнасьці і настрой на ўвесь дзень. Гэты напой не толькі ўтамі вашую спрагу. Ён пажыўны і карысны для здароўя. Калі не хочаце гатаваць смузі са льдом, можаце выкарыстоўваць замарожаныя ягады. Важна адзначыць, што такі напой можна гатаваць і на аснове йогурту, і з любымі фруктамі, гароднінай і ягадамі. Падавайце ахоладжаным.

Інструкцыя

1. 1

   Крок 1

   Карэнь імбіру натрыце на дробнай цёрцы і пакладзіце ў блендэр.

2. 2

   Крок 2

   Банан адчысціце ад шкуркі, нарэжце кавалачкамі і дадайце да імбіру.

3. 3

   Крок 3

   Ягады і астатнія інгрэдыенты складзіце ў чашу блендэра і пракруціце на высокай хуткасці да аднастайнасці.