Напоі
Смазі з тварагом і бананам
10 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Перед вамі — просты рэцэпт прыгатавання смузі з тварагом і бананам. Рэцэпт проста універсальны, бо да банана і тварагу можна дадаваць розныя ягады, якія прыемна будуць мяняць смузі да непазнання. Напой гатовы да падачы.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце ўсе патрэбныя інгрыдыенты.
- 2
Крок 2
Банан нарэжце кружочкамі.
- 3
Крок 3
Калі алеўка была замарожанай, заляваем яе цёплай вадой, а затым дробна нарэзаўаем.
- 4
Крок 4
Складаем у чашу блендара маліну, банан і твараг.
- 5
Крок 5
Змяшаем да аднастайнасці.
- 6
Крок 6
Калі жадаеце больш тонкі смузі, дадайце яшчэ трохі малака ці кефіру. Напрыклад, я вельмі часта пакідаю яго такім і падаю як дэсерт.