topfood.cloud
Усе рэцепты
Смазі з тахіні
Напоі

Смазі з тахіні

480 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Апісанне

Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Ніжэй я раскажу падрабязней, Можна падаваць.

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Прыгатуйце ўсе інгрэдыенты.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Банан ачысціце і пакладзіце ў марозільнік на нач. Перад прыгатаваннем смузі нарэжце яго кружочкамі.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Фінікі замочце ў цёплай вадзе на 5-10 хвілін, затым выдаліце костачку.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Лённае насенне здробіце ў кавамолцы.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Усе інгрэдыенты памельчыце ў блендэры да аднастайнасці.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Смажы з тахіні гатовы, добры апетыт!