Напоі
Смусі з насеннем льну
10 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Семкі льну — адзін з самых даступных суперфудаў, які станоўча ўплывае на здароўе. І няма нічога прасцей, чым з'ядаць штодзённую парцыю льну ў смузі! Каб засвоіліся ўсе карысныя рэчывы, семкі льну абавязкова трэба памеляць. Ягады для смузі можна выкарыстоўваць любыя, мне падабаецца чорная барбарыса. Колькасць фінікаў рэгулюйце па смаку або замяніце іх любым сіропам. Напой гатовы да падачы.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце ўсе інгрэдыенты.
- 2
Крок 2
Лён памеліце ў кавамолцы.
- 3
Крок 3
Дадайце некалькі лыжак вады і перамяшайце. Пакіньце на хвілінку, каб лён убіраў ваду.
- 4
Крок 4
Здробіце ўсе інгрыдыенты ў блендэры да аднастайнасці.
- 5
Крок 5
Смажы з насеням льну гатовы.