Напоі
Смазі з насенем чыі
180 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Для гэтага смузі я звычайна выкарыстоўваю міндавае ці какосавае малако нізкай тлушчанасьці, вы можаце ўзяць любое іншае. Пасьля набуханьня сьмажанага смузі стане больш густым, таму не трэба рабіць яго першапачаткова густым. Падавайце ахалоджаным.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце ўсе інгрэдыенты.
- 2
Крок 2
У блендэры здробіце маліну і малако з сіропам тапінамбура.
- 3
Крок 3
Пералейце ў баночку.
- 4
Крок 4
Дадайце насенне чыі, перамяшайце. Пакіньце смузі на 2–3 гадзіны, каб насенне напухло.
- 5
Крок 5
Смажы з насеннем чыі гатовы.