Смажы з бруснікай
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дастаткова шмат часу. Дзялюся простым рэцэптам смузі з брусніцай, ён не толькі вельмі бадзярыць, але і надоўга зарадзіць энергіяй. Брусніца папаўніць арганізм неабходнымі для імунітэту вітамінамі і мінераламі. Не варта таксама забываць, што яна выдатна ачышчае арганізм ад шкодных рэчываў, а таксама з'яўляецца прыродным антыбіётыкам. Дадайце да брусніцы ананасавага соку і шклянку йагурту, і вы надаеце напою не толькі няверагодны смак, але і атрымаеце вельмі сытны і смачны сняданак.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Падрыхтуем неабходныя інгрыдыенты.
- 2
Крок 2
У мерны шклянку з йагуртам дадаем мёд.
- 3
Крок 3
Туды ж пасыпаем брусніцу, ў мяне замарожаную.
- 4
Крок 4
Уліваем шклянку ананасавага соку.
- 5
Крок 5
Збіваем блендэрам да аднолькавай кансістэнцыі, разліваем і падаём. Смазі атрымліваецца неймаверна прыгожага ружовага колеру! ;)