Смажы з шакаладніцай і бананам
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Большасці з нас не ўдаецца снядаць карыснымі прадуктамі, а некаторыя і зусім прапускаюць гэты прыём ежы. Прычына ўсёму — адсутнасць часу, а дзякуючы такому густаму і сыцныму напою можна ўцяміць голад і насіць свой арганізм карыснымі вітамінамі. На яго прыгатаванне вы не патраціце шмат часу. Напой гатовы да падачы.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. У мяне бананы невялікія, а калі буйныя, то патрэбны толькі 1. Ачышчаю іх ад шкуркі і нарэзаю вялікімі кавалкамі.
- 2
Крок 2
2. Хурму памываю, здымаю хвостык, зрэзаю цярпкую шкіру. Нарэзаю воклік вялікімі кавалкамі.
- 3
Крок 3
3. Усе падрыхтаваныя садавіны складаю ў чашу блендэра, выціскаю сок з паловы апельсіна.
- 4
Крок 4
4. Дроблю змесціва блендэра да атрымання аднастайнае сумесі.
- 5
Крок 5
5. Уліваю йогурт (у мяне без дадаткаў), кладу лыжку мёду (па жаданні).
- 6
Крок 6
6. Яшчэ раз усё змяшаю ў блендэры, атрымліваецца густая і аднолькая сумесь.
- 7
Крок 7
7. Пераліваю смузі па бакалах, афармляю вецінкай мяты.