Смажы з авакада і бананам
Апісанне
Напой гатоўцца хутка і проста. Выдатны сніданак або перакус — смузі з авакада і бананам. Гатуецца напой вельмі хутка, галоўнае — не дадавайце сок цытрусавых ці цытрусавыя плоды, каб малочная аснова не згусла! Дэгуставаць смузі трэба адразу ж пасля яго падачы да стала. Можна падаваць.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Падрыхтуйце патрэбныя інгрыдыенты. Замест цукру можна выкарыстоўваць мёд, калі ў вас няма алергіі на гэты прадукт.
- 2
Крок 2
Банан ачысціце ад шкуркі, нарэжце кружочкамі і высыпце ў чашу блендэра ці кухоннага камбайна.
- 3
Крок 3
Паловіну авакада ачысціце ад скуркі, выдаліце костачку. Нарэжце целіну кубікамі і дадайце ў чашу блендэра.
- 4
Крок 4
Засыпце цукровы пясок або дадайце вёскавы мёд. Лімонны сок не дадавайце — малако згусне.
- 5
Крок 5
Уліце молако любога віду і любой жырнасці. Пры жаданні яго можна замяніць вадкім йогуртам, кефірам ці радзёнкай. Здробніце ўсё ў рэжыме імпульсаў прыкладна 1-2 хвіліны.
- 6
Крок 6
Пералейце прыгатаваны напой у коктэйльную банку ці ў шклянкі, падайце да стала неадкладна пасля прыгатавання.