topfood.cloud
Усе рэцепты
Смажы з шпінатам і агурком
Напоі

Смажы з шпінатам і агурком

10 хв4 порц.20 февр. 2026 г.

Апісанне

Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Ніжэй я распавяду падрабязней,

Інструкцыя

  1. 1

    Крок 1

    Крок 1

    Прыгатуйце ўсе інгрэдыенты.

  2. 2

    Крок 2

    Крок 2

    Шпінат прамыйце і абсушыце.

  3. 3

    Крок 3

    Крок 3

    Агурок памыйце, пачысьціце ад скуркі і нарэжце ломцікамі. У стэбле сельдэры здыміце скурку нарэзкай, а потым нарэжце ломцікамі.

  4. 4

    Крок 4

    Крок 4

    Выцісніце сок з лімона.

  5. 5

    Крок 5

    Крок 5

    Здробіце ўсе інгрыдыенты блендэрам да аднастайнасці.

  6. 6

    Крок 6

    Крок 6

    Шпінатна-агурковы смузі гатовы!