Напоі
Смажы з ківі для пахудання
5 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Каб прывесці сябе ў нарму і зкінуць некалькі лішніх кілаграмаў, можна рабіць развантажальныя дні са смузі. Замяняць гэтым густым коктэйлем альбо сняданак, альбо вячэру. Вельмі добра рабіць смузі з ківі, бо гэты фрукт добра вывадзіць токсіны і змяшчае шмат карыснага. Але шмат ківі есці не рэкамендуецца — фрукт усё-ткі вельмі кіслы і можа пагано адразіцца на стане жалудка. Хачу прапанаваць вам рэцэпт смузі з ківі для схуднення. Як і ўсе смузі, ён прыгатоўваецца лёгка і хутка. 1. Ачысьціць ківі і банан, нарэзаць на кавалачкі. 2. Выкласці ў чашу блендэра і збіць да стану пюрэ. 3. Дадаць кефір і збіць яшчэ хвілінку. Калі вы прыгатоўваеце такое смузі замест сняданку, можна дадаць лыжачку мёду.