Смажы з банана і грушы
Апісанне
Паколькі банан вельмі цяжкі, лепш дапоўніць яго вадкім малочным напоем, каб смузі было лёгка піць. Ідэальна падыходзяць малако любой жырнасці, мінеральная вада без газу ці салодкая вада. У летні час падавайце напой ахалоджаным з кубікамі лёду. Падавайце ахалоджаным.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце патрэбныя інгрэдыенты.
- 2
Крок 2
Ачысціце банан ад шкуркі, нарэжце кружочкамі ў чашу блендэра.
- 3
Крок 3
Грушы адчысьціце ад скуры, прамыйце ў вадзе і разрэжце напалову. Вырэжце насенныя кошыкі з паловак пладоў. Нарэжце сьцеблы невялікімі ломцікамі ў ёмістасьць блендэра.
- 4
Крок 4
Засыпце цукровы пясок або замяніце яго кветкавым мёдам, іншым падсолоджвальнікам па смаку.
- 5
Крок 5
Уліце халоднае ці цёплае малако любой жырнасці. Калі малака няма, то яго можна замяніць кефірам, радзёнкай ці любым іншым малочным напоем.
- 6
Крок 6
Збіце і дробязьце ўсё 2-3 хвіліны ў чашы блендэра, выкарыстоўваючы пульсавы рэжым.
- 7
Крок 7
Разліце прыгатаваны смузі з банана і грушы ў шклянкі, падайце да стала.