Смазі для цяжарных
Апісанне
Падчас цяжарнасці жанчыне патрэбна вялікая колькасць вітамінаў, адкуль яна зараз адказвае за двых — за сябе і будучага малюсенькага. Таму смузі, прыгатаваныя ўласнаручна, — гэта лепшая замена аптэчным вітамінам. Прапаную вам рэцэпт прыгатавання смузі для цяжарных, у яго склад уваходзяць тыя фрукты, якія пасля нараджэння вы будзеце прабаваць з асцярожнасцю — удакладніце, ці не будзе ў малюсенькага алергіі на некаторыя з іх. А зараз гэтыя фрукты дадуць вам карысныя вітаміны і рэчывы. І смак у смузі крыху кіславаты — што вельмі нават падабаецца цяжарным :) Перад вамі просты рэцэпт прыгатавання смузі для цяжарных, гатуем і будзьце здаровыя. Напой гатовы да падачы.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Падрыхтуем фрукты. Ачыстым банан, лімон і апельсін, нарэжам невялікімі кавалачкамі. Калі ў вас замарожаная цмінка — лепш яе размарозіць.
- 2
Крок 2
Пакладзем падрыхтаваныя садавіны ў чашу блендэра.
- 3
Крок 3
І здробім да стану пюрэ. Паспрабуем, калі смузі апынуўся надта кіслым — можна дадаць лыжачку мёду і збіць яшчэ хвілінку.