Смазі: 3 рэцэпты
Апісанне
Напой гатоўцца хутка і проста. Спадзяюся, мае варыянты смузі вам вельмі спадобяцца. Хачу дадаць, што не трэба баяцца эксперыментаў. Смела бярыце любымі вокамі, ягадамі, разбавляйце іх вадой ці натуральнай йогуртам — і новы варыянт смузі гатовы. Можна падаваць.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Прыгатуйце патрэбныя прадукты. Яблык і мяту прамыйце.
- 2
Крок 2
1. Ананасава-яблычны смузі. Ананас і ачышчанае яблыка нарэжце дробкімі кавалачкамі, мяту дробна нарэжце. Улійце ананасавы сок, збіце ўсё блендэрам да аднастайнасці.
- 3
Крок 3
Гатова!
- 4
Крок 4
2. Вішнёва-ананасавы смузі. Іагурт, вішню без костачак, шматкі ананаса змешвайце ў блендэры, збівайце да аднастайнасці. Дадайце мёд ці цукор паводле смаку.
- 5
Крок 5
Гатова!
- 6
Крок 6
3. Кокасавы смузі з зефірам. Зефір нарэжце кавалачкамі, змешвайце з 1 шклянкай йагурта і кокасавай стружкай, збіце да аднастайнасці.
- 7
Крок 7
Гатова!