Напоі
Смузі для пахудання
10 хв4 порц.20 февр. 2026 г.
Апісанне
Рэцэпт не забярэ дакладна шмат часу. Усе мы ведаем, што банан даволі каларыйны, але ён багаты вітамінамі. А яшчэ ён важны для надання смузі патрэбнай кансыстэнцыі. Манго ж надае напою боскі смак і аромат. Ананас і капуста каля маюць уласцівасці спальвання тлушчу, таму можна лічыць напой дыетычным. Падавайце ахоладжаным.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
Капусту прамыйце і парвіце лісточкі рукамі, пачысьціце і нарэжце кавалачкамі ўсе садавіны, адмерайце патрэбную колькасць соку.
- 2
Крок 2
Цяпер усё гэта велічча памяшчаем у блендэр або міксер. Не забываем дадаць сок. Збіваем да аднастайнасці.
- 3
Крок 3
Застаўся пераліць наш дыетычны смаўзі ў шкло і падаць.
- 4
Крок 4
Худейце і насаладжвайцеся!