Салодкі сняданак за 5 хвілін
Апісанне
Напой гатоўціцца хутка і проста. Пра карысныя ўласцівасці аўсянкі ведаюць усе, але доўга яе есці цяжка, занадта прыедаецца. Дзялюся добрым і карысным рэцэптам, як можна разнастайніць сняданак, але з той жа аўсянкай. Коктэйль з аўсянкі і розных фруктаў не толькі смачны, цукровы, пажыўны, але і карысны. Можна закінуць любых фруктаў паводле смаку, а таксама пры жаданні можна дадаваць і гародніну.
Інструкцыя
- 1
Крок 1
1. У мяне адзяныя хлопы хуткага прыгатавання, таму я іх заляю кіпятком і стаўлю на 1-2 хвіліны. Набухлыя хлопы перакладаю ў шкло для блендара, дадаю нарэзаны банан і мёд.
- 2
Крок 2
2. Маё малако камнатнай тэмпературы, я яго наліваю ў міску да іншых прадуктаў.
- 3
Крок 3
3. Дадаю ваду і збіваю блендэрам на максімальнай магутнасці прыкладна 2 хвіліны.
- 4
Крок 4
4. Напой атрымліваецца без пены, з густлявай кансыстэнцыяй, трапляюцца невялікія згусткі хлопьяў і дробныя кавалачкі банана. Падаю смузі адразу пасля прыгатавання.